Programma's
Trainers
Jacques
Jacques van Timmeren is opgeleid tot personal trainer aan het CIOS. Al sinds 1994 is hij professioneel actief in de fitness- en healthbranche.
Met zijn enthousiaste aanpak brengt hij als groepscoach mensen écht in beweging. Jacques staat voor toewijding, positiviteit en loyaliteit.
Hij maakt bewegen leuk, maar blijft ook kritisch zodat uw medewerkers het beste uit henzelf kunnen halen. Een sportles met Jacques geeft uw werknemers energie.
Jeanette
Jeanette volgde de Advanced Delight Yoga Study in Amsterdam. Al 15 jaar lang ontwikkelt zij haarzelf tot breed gespecialiseerde yogini en yogadocente.
Met haar passie voor kennis, verbintenis, meditatie en beweging brengt Jeanette mensen weer terug naar de diepere essentie. Terug naar wie zij zijn.
Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga, Reiki of Mindfulness. Ze geeft haar heerlijke eigen(wijze) draai aan verschillende vormen van yoga, laagdrempelig en met een open mind.
Bekijk 4 gratis programma's
Bewegen in de basis
In 20 minuten neemt Jacques uw team mee door meerdere, eenvoudige oefeningen.
De focus ligt op balans, spier en rek- en strek oefeningen. Uw team, vitaal en fit!
Ontspan volledig
Eén uurtje van de dag is alles dat uw team nodig heeft om volledig tot rust te komen.
De oefeningen van Jeanette zijn simpel, eenvoudig en goed voor lichaam en geest!
Kort en krachtig
Met de krachttraining van Jacques pushen uw medewerkers henzelf naar een sterk lichaam!
Binnen een kwartier worden ze opgeladen en staan daarna weer vol energie en sterk in hun schoenen.
Ontspan tussendoor
Even een korte break? In 30 minuten frist Jeanette uw medewerkers weer helemaal op.
Terug naar de bron. Door te strekken, ademhalingsoefeningen en in balans te zijn met het lichaam.