Yoga

Last van stijve spieren? Gun je lijf een flinke dosis rust met een yogales van Jeannette. Geen moeilijke oefeningen en vooral heerlijk ontspannen.

30 minuten bewegen

3 nieuwe video’s per week

Probeer 7 dagen gratis

Wat gaan we doen?

Ben jij klaar voor een soepel en lenig lijf? Doe dan vooral mee met de ontspannende yogalessen van Jeannette. De lessen zijn beschikbaar in 30, 45 en 60 minuten. Zo kies je eenvoudig de juiste les voor het moment.

De oefening worden duidelijk uitgelegd en in beeld gebracht en zijn voor iedereen eenvoudig om mee te doen.

Iedere les bestaat uit een ademhalingssessie, warming up, een aantal oefeningen, cooling down en een eindontspanning. Goed voor een dosis rust in je hoofd en klaar om heerlijk ontspannen de dag in te gaan.

Het enige dat je nodig hebt is een matje of een zachte ondergrond. Je hebt geen ingewikkelde attributen nodig.

Na de les voel je je heerlijk ontspannen en energiek en klaar voor de dag.

Doe je gezellig met me mij?

Voordelen programma

- Krijg weer soepele spieren
- Weer heerlijk ontspannen na deze les

Jouw expert

Hoi! Ik ben Jeannette de Jaeger. Al jaren geleden voelde ik de behoefte om lichaam en geest meer met elkaar te verbinden. Ik wilde meer dan alleen bewegen en vond mijn voldoening in yoga. Dat mondde uit in een grote passie. Ik volgde verschillende opleidingen tot yogadocente en sinds 10 jaar heb ik mijn eigen yogastudio. Ik neem je graag mee in deze mooie ontdekkingsreis van lichaam en geest.

Probeer VitaalPlus
7 dagen gratis

  • Overal online toegang
  • Gevarieerd programma aanbod
  • Live vragenrondes met onze experts
Probeer 7 dagen gratis