5 dagen lekker bewegen
en handige tips.
De oplossing voor soepele spieren
Naarmate we ouder worden krijgen we steeds vaker last van stijve spieren. Jacques legt je uit hoe je jouw spieren lekker soepel houdt.
Iedere dag een inspirerende video om te beginnen
met meer bewegen en tips om het leuker te maken
en langer vol te houden.
Behoud de rust in je hoofd
Druk druk druk. We zijn allemaal erg druk. Maar hoe breng je de rust terug? Jeanette laat je zien hoe je zelf meer rust in je hoofd creëert.
Stevig in balans
Vind jij balans ook best uitdagend? Op woensdag geeft Jacques de oplossing voor sterke spieren en meer balans.
Een lang en gelukkig leven
Wist je dat het overgrote deel van de vijftigers zich helemaal niet oud voelt? Dat wil je natuurlijk behouden. Vandaag vertellen we je alles over hoe jij jouw lichaam zo lang mogelijk jong houdt.
Hoe maak je bewegen leuk
Bewegen is belangrijk, maar zie jij er ook weleens tegenop? Je bent niet de enige! Jacques helpt je vandaag om bewegen eenvoudig en leuk te maken. Doe je ook mee?
Aanmelden
Iedere dag een inspirerende video om te beginnen met meer bewegen en tips om het leuker te maken en langer vol te houden.
