Training 2

Leuk dat je meedoet met de tweede training. Vandaag heeft Jacques een nieuwe training voor je bedacht.

Maar zoals bij iedere training zijn we 30 seconden actief en nemen we daarna 30 seconden rust.

Voor de training van vandaag heb je nodig:

  • Twee gevulde waterflesjes (0,5 liter)
  • Een matje of dikke handdoek
  • En een stoel met armleuning

Veel plezier en maak er een mooie dag van!