Training 1

Leuk dat je met ons meetraint de aankomende twee weken. Train samen met personal trainer Jacques mee met onze complete lichaamstrainingen in 30 minuten.

Tijdens iedere training zijn we 30 seconden actief en nemen daarna 30 seconden rust.

Vandaag starten we met de eerste trainingen.

Voor deze training heb je nodig:

  • Een matje of dikke handdoek
  • Een stoel met armleuning voor steun